sportschoen

Hardlopen wat heb ik nodig?

Hardlopen kun je op elk moment van de dag doen, daarom is dit een populaire sport voor veel mensen.
Sporten is niet alleen goed voor de gezondheid, maar ook heel erg gezond.
In ons drukke leven is hardlopen een toegankelijke sport omdat je op elk moment van de dag je schoenen kunt aanschieten.
Op het moment dat je je de hardloop schoenen aantrekt, dan ben je klaar om te starten met hardlopen.
Alleen de eerste stap is lastiger gezet, dan je wellicht zou denken.
Het voornemen om te gaan sporten is wellicht een bekend probleem voor u!
Iedereen kent het wellicht, dat je hebt voorgenomen om te gaan sporten maar dan uiteindelijk toch voor de tv belandt.

Welke kleding?
Voor het voorjaar / zomer kun je het beste kiezen voor functionele kleding, waarbij het transpiratievocht goed wordt opgenomen.
Je kleding is zeker erg belangrijk op het moment het buiten kouder wordt.
In de winter of herfst dient de kleding je goed te beschermen tegen kou, wind en regen.
Je mag niet door en door nat worden, omdat je dan een verhoogd risico loopt om te hard af te koelen.
De beoordeling van het weer is lastig omdat een temperatuur meter een getal weergeeft, maar daarbij staat geen vochtigheid en/of windsnelheid benoemd.
Het is op deze momenten dan ook raadzaam om met meerdere lagen te gaan lopen, dan kun je je gemakkelijk ontdoen van een laag.
Het kiezen van de hardloop sokken heeft onze voorkeur, daar deze sokken het vocht goed afvoeren waardoor de kans op blaren aanzienlijk verlaagd wordt.

Uw schoenen kiezen
Bedenk voordat u uw schoenen gaat kopen op welke ondergrond u gaat lopen.
Gaat u op zachte ondergrond lopen, dan zijn schoenen met een stevig en hoog profiel beter voor u.
Koop per definitie niet de lichtgewicht wedstrijd schoenen, daar deze alleen voor de betere loper voordelen zal hebben.

Het kopen van hardloopschoenen?
Ga naar de speciaalzaak en laat u grondig voorlichten om zo tot een juiste keuze van een schoen te kunnen komen.
Het maken van een loopanalyse is gratis als je uiteindelijk maar schoenen aantreft.